Workshop SPEX di gruppo

Scopri il tuo
infinito potenziale

I workshop di autoritratto con il metodo SPEX sono l’occasione di sperimentare  l’utilizzo dell’Autoritratto e del processo creativo per ampliare la percezione che hai di te e per (ri)metterti in contatto con le tue emozioni.

Si tratta di immergerti in un’esperienza artistica e creativa che, attraverso l’esplorazione dei tuoi vissuti con la fotografia,  ti permetterà di far emergere il tuo infinito potenziale e di accrescere la consapevolezza che hai di te.

Io sarò al tuo fianco per facilitare e incoraggiare la tua espressione più libera e autentica.  Il lavoro che faremo insieme non sarà tanto focalizzato sulle competenze di tecnica fotografica, ma sull’utilizzo delle immagini come ponte tra conosciuto e sconosciuto, tra luce e ombra, tra coscienza e inconscio. 

Ti metterai alla prova con esercizi di autoritratto e ti sperimenterai nella percezione strutturata delle immagini: che cosa ti raccontano? in quali luoghi della memoria ti riportano? che cosa vogliono farti sapere, qui e ora? 

Nei percorsi di gruppo, potrai condividere i tuoi autoritratti con altre persone, accogliere le loro percezioni, fare da specchio alle loro identità, in un clima di intimità, assenza di giudizio e connessione profonda. 

Attraverso la pratica, affinerai il tuo senso estetico e scoprirai che la magia nasce dalla combinazione armonica di elementi formali e di proiezioni personali. 

Alla fine, metteremo insieme i pezzi: ti guiderò nella realizzazione di un tuo progetto personale, un racconto visivo in chiave autobiografica sotto forma di libro d’artista. 

I workshop di autoritratto con il metodo SPEX sono l’occasione di sperimentare  l’utilizzo dell’Autoritratto e del processo creativo per ampliare la percezione che hai di te e per (ri)metterti in contatto con le tue emozioni. 


Si tratta di immergerti in un’esperienza artistica e creativa che, attraverso l’esplorazione dei tuoi vissuti con la fotografia,  ti permetterà di far emergere il tuo infinito potenziale e di accrescere la consapevolezza che hai di te.

Io sarò al tuo fianco per facilitare e incoraggiare la tua espressione più libera e autentica.  Il lavoro che faremo insieme non sarà tanto focalizzato sulle competenze di tecnica fotografica, ma sull’utilizzo delle immagini come ponte tra conosciuto e sconosciuto, tra luce e ombra, tra coscienza e inconscio. 

Ti metterai alla prova con esercizi di autoritratto e ti sperimenterai nella percezione  strutturata delle immagini: che cosa ti raccontano? in quali luoghi della memoria ti riportano? che cosa vogliono farti sapere, qui e ora? 

Nei percorsi di gruppo, potrai condividere i tuoi autoritratti con altre persone, accogliere le loro percezioni, fare da specchio alle loro identità, in un clima di intimità, assenza di giudizio e connessione profonda. 

Attraverso la pratica, affinerai il tuo senso estetico e scoprirai che la magia nasce dalla combinazione armonica di elementi formali e di proiezioni personali. 

Alla fine, metteremo insieme i pezzi: ti guiderò nella realizzazione di un tuo progetto personale, un racconto visivo in chiave autobiografica sottoforma di libro d’artista. 

Come funzionano i Workshop 

cosa farai:

workshop SPEX 

Il workshop ha una durata di 3 mesi e un’organizzazione modulare (3 Moduli). Attraverso esercizi di autoritratto, ogni modulo ti permette di esplorare una dimensione specifica: la tua identità (modulo 1: Io), la relazione a due (modulo 2: Io e l’Altro), la relazione con un gruppo più ampio (modulo 3: Io e il mondo). Il workshop include:

in presenza

online

Nelle tue mani

Al momento dell'iscrizione, riceverai un pdf con elementi base di fotografia ed esercizi di educazione all'immagine, per approfondire la tua conoscenza del linguaggio fotografico.
Alla fine del percorso avrai il tuo progetto autobiografico in digitale, che potrai decidere di stampare, e tutte le immagini prodotte con me.

L'esperienza dell'autoritratto in 3 moduli

primo modulo: IO

In questo primo modulo ci dedicheremo all’esplorazione dell’individualità, della tua relazione con le emozioni, attraverso una serie di esercizi – guida. Non è obbligatorio eseguire tutti gli esercizi. E’ importante affidarsi alle proprie intuizioni e seguire i propri desideri e le proprie voglie creative. 

secondo modulo:
Io e l'Altro

Il secondo modulo è dedicato all’esplorazione della relazione interpersonale. Come ci muoviamo nella relazione con l’altro? Quale ruolo assumiamo, quali dinamiche di potere ci coinvolgono? Farai esperienza di sessioni di autoritratto a coppia, guidate da me (se in presenza)  e/o in autonomia, coinvolgendo chi vorrai: marito / moglie, figlio/figlia, uno/una sconosciuto/a, la tua guida spirituale, collega di lavoro, e così via. 

terzo modulo:
Io e il Mondo

L’ultimo modulo del percorso completo è dedicato alla tua relazione con il Mondo, ossia con un gruppo più ampio di persone: famiglia, amici, collegh*, la comunità sconosciuta. Come stai nel mondo? Come ti senti nella relazione con i tuoi gruppi di appartenenza? Per questo modulo, eseguirai sessioni di autoritratto di gruppo, guidate da me (se in presenza)  e/o esercizi di autoritratto in autonomia, coinvolgendo chi vorrai. 

Il metodo e gli esercizi sono degli stimoli per il tuo processo creativo inconscio: spingono la nostra interiorità a “parlare”, a dire ciò che ha bisogno di trovare espressione. Le immagini prodotte durante l’esperienza con SPEX non ci definiscono: nessuna immagine può etichettare la magnifica plasticità del nostro io e la nostra identità, che è sempre in divenire.  Il processo creativo che SPEX propone è sicuramente intenso emotivamente, ma è proprio da questa sfida che trae nutrimento.  Lo SPEX non è terapia ma uno strumento “auto-terapeutico”: il processo creativo in sé è fortemente trasformativo e le opere sono come “angeli che curano le ferite” (Shaun McNiff) perché mostrano aspetti opposti uniti in un’unica immagine e permettono molteplici percezioni che amplificano ed arricchiscono la propria immagine di sé. Le opere ci mostrano sempre qualcosa di nuovo e di inaspettato. Ma al di là dei nostri desideri, è estremamente interessante e lenitivo avere qualcuno con cui parlare dei nostri processi interiori (Cristina Nuñez), e la relazione con me e con il gruppo è un viaggio conoscitivo e appassionante. 

Da dove arrivi?

Se sei qui, probabilmente hai voglia di esplorare la tua interiorità e le tue emozioni attraverso il linguaggio dell’arte. Non ti riconosci nell’immagine che gli altri hanno di te, guardarti ti provoca spesso disagio. E’ probabile che tu senta che c’è tanto dentro di te che ha bisogno di trovare espressione, di essere raccontato, ma qualsiasi mezzo ti sembra inadeguato, non tuo. O, forse, vivi un momento di forte cambiamento e senti che è importante ritrovare un contatto profondo con Te. Il dispositivo SPEX stimola il processo creativo e ti mette in contatto con le tue emozioni, ti insegna a guardarti anche con altri occhi e ti aiuta a smettere di giudicarti. Se ancora non ti senti pronta o pronto a lavorare con il gruppo, sono disponibili i percorsi individuali. 

A cosa ti serve SPEX

SPEX ti insegna a:
  • attivare il processo creativo a partire dall’espressione delle tue emozioni;
  • scegliere le opere e percepirle in profondità, con l’aiuto di criteri di percezione strutturati e specifici; 
  • utilizzare il potere evocativo delle immagini per scoprire i “segreti” che riescono a raccontarti; 
  • far dialogare le immagini tra loro e sperimentare come la tua percezione della singola immagine cambia, se accostata ad un’altra;
  • costruire sequenze di immagini e il tuo progetto artistico autobiografico. 
SPEX ti aiuta a migliorare la tua immagine interna:
  •  facendoti scoprire la tua vulnerabilità e i tuoi punti di forza;
  • stimolando una maggiore consapevolezza di te;
  • attivando i processi necessari alla tua evoluzione
SPEX contribuisce a migliorare la tua immagine pubblica: 
  •  permettendo che gli altri vedano la tua vulnerabilità e i tuoi punti di forza;
  • stimolando una maggiore apertura alla relazione con l’altro;
  • attivando la collaborazione e la condivisione con il gruppo. 
 

Che cosa occorre per partecipare?

Non è necessario avere alcun tipo di conoscenza tecnica, né alcuna attrezzatura professionale per realizzare il proprio progetto di autoritratto. Qualsiasi macchina fotografica, perfino quella di uno Smartphone, può andare bene, ma essendo l’autoritratto un omaggio alla propria interiorità, più alta è la qualità, meglio è. 

Lattrezzatura ideale è una fotocamera reflex e un cavalletto, ma si può lavorare anche con uno Smartphone e un piccolo treppiede o un bastone tipo selfie stick.

Qualsiasi dispositivo decidi di utilizzare, è opportuno servirsi del timer e/o di un telecomando per scatto da remoto. Se non puoi usare entrambi, meglio il timer, perché non puoi controllare il momento dello scatto e questo consente al processo creativo inconscio di sorprenderti nella tua vulnerabilità.

Informazioni generali

Il Workshop con il metodo SPEX in presenza si terrà in Autunno 2026.

Calendario incontri:

Il linea generale, si terranno 4 incontri in presenza, di una giornata, durante il weekend. 

Quanto costa?

La quota di partecipazione è di 400€, pagabili in 2 rate. 

Iscrizione

Le iscrizioni sono a numero chiuso, per poterti seguire con l’ attenzione e la cura che meriti. Accolgo un numero massimo di 8 persone. 
Se hai domande, consulta le FAQ per vedere se la risposta che cerchi è lì. 
Per entrare in lista d’attesa, clicca sul bottone qui in basso e compila il form. Riceverai presto mie notizie! Se invece hai domande, puoi scrivermi a:  info@arcantico.it

Workshop introduttivi
 
Se ti piacerebbe conoscere un po’ di più della metodologia SPEX, prima di decidere per l’esperienza più intensa dei percorsi completi, hai la possibilità di partecipare ad uno dei prossimi Workshop introduttivi. Si tratta di incontri di una o due giornate per conoscerci e per iniziare a sperimentare su di te l’Autoritratto come esperienza. 
 
Per entrare in lista d’attesa, compila il form in basso e riceverai in anteprima tutte le info sul prossimo workshop introduttivo!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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